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Rund um Kunterbunt Ybbs

Aus der Presse

News
29. September 2022

10_2022: Tips Beitrag über Kunterbunt

News
19. September 2022

09_2022: Bezirksblätter über Kunterbunt

News
9. September 2022

09_2022: NÖN über Kunterbunt

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Im April gibt’s einen Selbstverteidigungskurs bei uns! 💪 bitte um rasche Anmeldung, die Plätze sind begrenzt 👍🙏🙌 ... WeiterlesenReduzieren

Im April gibt’s einen Selbstverteidigungskurs  bei uns! 💪 bitte um rasche Anmeldung, die Plätze sind begrenzt 👍🙏🙌

* Eltern-Kind-Spielgruppe 🤩👧👦 *

Kursleiterin:
Stefanie Steinberger | Eltern-Kind-Gruppenleiterin

Was erwartet dich?

Die Spielegruppe „Bunter Schmetterling“ der Pfarre Ybbs richtet sich an Eltern mit Kleinkindern ab 12 Monate bis zum Kindergartenalter. Mit Liedern, Finger- und Kreisspielen, Zeit für freies Spiel und einer gemeinsamen Apfeljause verbringen wir einen gemütlichen Vormittag. Mamas und Papas sowie Omas und Opas haben Zeit für den Austausch und ihre Kinder haben die Möglichkeit spielerisch vielfältige Sinneserfahrungen zu machen sowie erste Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.

Termine:
Donnerstag 07. März – 18. April 2024 | 09:00 – 10:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs/Donau, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
30,- EURO | 6 Einheiten

Anmeldung:
Stefanie Steinberger | 0676/95 79 836 | stefanie_steinberger@gmx.net
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* Eltern-Kind-Spielgruppe 🤩👧👦 *

Kursleiterin:
Stefanie Steinberger | Eltern-Kind-Gruppenleiterin

Was erwartet dich?

Die Spielegruppe „Bunter Schmetterling“ der Pfarre Ybbs richtet sich an Eltern mit Kleinkindern ab 12 Monate bis zum Kindergartenalter. Mit Liedern, Finger- und Kreisspielen, Zeit für freies Spiel und einer gemeinsamen Apfeljause verbringen wir einen gemütlichen Vormittag. Mamas und Papas sowie Omas und Opas haben Zeit für den Austausch und ihre Kinder haben die Möglichkeit spielerisch vielfältige Sinneserfahrungen zu machen sowie erste Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.

Termine:
Donnerstag 07. März – 18. April 2024 | 09:00 – 10:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs/Donau, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
30,- EURO | 6 Einheiten

Anmeldung:
Stefanie Steinberger | 0676/95 79 836 | stefanie_steinberger@gmx.netImage attachment

Wer möchte bei diesem wertvollen Workshop am Samstag noch dabei sein? 🤩 es sind noch ein paar Plätze frei 🙌 die Teilnahme ist kostenlos 💞 ... WeiterlesenReduzieren

Wer möchte bei diesem wertvollen Workshop am Samstag noch dabei sein? 🤩 es sind noch ein paar Plätze frei 🙌 die Teilnahme ist kostenlos 💞

* AROMAVORTRAG - NATÜRLICHE INNERE KÖRPERREINIGUNG *

Kursleiterin:
Maria Lahmer | Ärztlich geprüfte Betriebs- & Berufsaromatologin

Was erwartet dich?

Wie kannst Du Deinen Körper zu mehr Gesundheit führen?

Eine sanfte Reinigung und Entschlackung des Organismus bringt nicht nur einen frühlingshaften Energiekick, sondern sorgt auch für eine dauerhafte Entlastung des Körpers. An diesem Abend geht es konkret um die Themen Zellwellness, gesunde Verdauung, Leber, Ballast loszuwerden und die Körpermitte wieder mit neuer Energie auffüllen. Ätherische Öle können mit allen Wirkbestandteilen sehr hilfreich sein und die gesunde Funktion optimal unterstützen.

Auch unausgeglichene Gefühle können wie Gift für den Körper sein. Durch gezielte Anwendungen der Öle kannst du mehr Balance erlangen.

Du bekommst von mir Tipps und Infos mit nach Hause wie du die Ölanwendungen im Alltag mit Leichtigkeit umsetzten und integrieren kannst. Aber auch die richtige Anwendung von ätherischen Ölen und die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten. Der Abschluss dieses Vortrages wird noch mit einer Aromaübung abgerundete.

Lass die ätherischen Öle dein Begleiter auf dem Weg deiner Gesundheit und Vitalität sein.

Termin:
Mittwoch 13. März 2024, 19:00 – 20:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
14,- EURO inkl. Unterlagen

Anmeldung:
bis 11.03.2024: Maria Lahmer | 0680/14 17 266 | aroma@maria-lahmer.at | www.maria-lahmer.at
Mindestteilnehmeranzahl: 3
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* AROMAVORTRAG - NATÜRLICHE INNERE KÖRPERREINIGUNG *

Kursleiterin:
Maria Lahmer | Ärztlich geprüfte Betriebs- & Berufsaromatologin

Was erwartet dich?

Wie kannst Du Deinen Körper zu mehr Gesundheit führen?

Eine sanfte Reinigung und Entschlackung des Organismus bringt nicht nur einen frühlingshaften Energiekick, sondern sorgt auch für eine dauerhafte Entlastung des Körpers. An diesem Abend geht es konkret um die Themen Zellwellness, gesunde Verdauung, Leber, Ballast loszuwerden und die Körpermitte wieder mit neuer Energie auffüllen. Ätherische Öle können mit allen Wirkbestandteilen sehr hilfreich sein und die gesunde Funktion optimal unterstützen.

Auch unausgeglichene Gefühle können wie Gift für den Körper sein. Durch gezielte Anwendungen der Öle kannst du mehr Balance erlangen.

Du bekommst von mir Tipps und Infos mit nach Hause wie du die Ölanwendungen im Alltag mit Leichtigkeit umsetzten und integrieren kannst.  Aber auch die richtige Anwendung von ätherischen Ölen und die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten. Der Abschluss dieses Vortrages wird noch mit einer Aromaübung abgerundete.

Lass die ätherischen Öle dein Begleiter auf dem Weg deiner Gesundheit und Vitalität sein.

Termin:
Mittwoch 13. März 2024, 19:00 – 20:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
14,- EURO inkl. Unterlagen

Anmeldung:
bis 11.03.2024: Maria Lahmer | 0680/14 17 266 | aroma@maria-lahmer.at | www.maria-lahmer.at
Mindestteilnehmeranzahl: 3Image attachmentImage attachment

* ONLINE MAMA & BABY WORKOUT 👶 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Ernährungs- und Fitnesstrainerin

Was erwartet dich?

Bei Online Mama Workout trainieren wir bequem von zu Hause. Wir stärken unseren Beckenboden und Körper. Unser Baby/Kind können wir in die Übungen integrieren oder es darf von der Matte aus uns zusehen. Das Online-Workout ist nach einem Rückbildungskurs geeignet. Mit Babys ab 3 Monate.

Termin?
Donnerstag, 07./14./21./28. März und 04./18. April 2024
jeweils 09:00 – 09:45 Uhr

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten:
40,- EURO | 6 Einheiten

Anmeldung:
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/9260295 | www.pamelaherzog.at
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* ONLINE MAMA & BABY WORKOUT 👶 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Ernährungs- und Fitnesstrainerin

Was erwartet dich?

Bei Online Mama Workout trainieren wir bequem von zu Hause. Wir stärken unseren Beckenboden und Körper. Unser Baby/Kind können wir in die Übungen integrieren oder es darf von der Matte aus uns zusehen. Das Online-Workout ist nach einem Rückbildungskurs geeignet. Mit Babys ab 3 Monate.

Termin?
Donnerstag,  07./14./21./28. März und 04./18. April 2024
jeweils 09:00 – 09:45  Uhr

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten:
40,- EURO | 6 Einheiten

Anmeldung:
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/9260295 | www.pamelaherzog.atImage attachment

* INTENSIV-GEBURTSVORBEREITUNG 🤰 *

Der Kurs wurde auf 01./02. März verschoben und es wären noch 2 Plätze frei, wer noch mag, gerne bei mir melden!

Idealer Zeitpunkt: ca. ab der 28. SSW
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* INTENSIV-GEBURTSVORBEREITUNG 🤰 *

Der Kurs wurde auf 01./02. März verschoben und es wären noch 2 Plätze frei, wer noch mag, gerne bei mir melden!

Idealer Zeitpunkt: ca. ab der 28. SSW

* BABYTREFF 👶 *

Kursleiterin:
Daniela Schütz | Eltern-Kind-Gruppenleiterin

Was erwartet dich?

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich auszutauschen. Mit einem kleinen Input zu Baby- und Kuschelspielen, freiem Spiel und Zeit für Austausch, Kaffee und Jause verbringen wir einen gemütlichen Vormittag. Einmal im Monat laden wir eine Expertin/einen Experten zu verschiedenen Themen in unser offenes Treffen ein. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist keine Anmeldung nötig und es ist möglich jederzeit dazuzukommen.

Termine:
jeden Mittwoch: 06. März bis 26. Juni 2024,
jeweils 09:30 – 10:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
2,- EURO pro Einheit

Kontakt:
Daniela Schütz | 0650/71 52 815 | schuetz03@gmail.com
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* BABYTREFF 👶 *

Kursleiterin:
Daniela Schütz | Eltern-Kind-Gruppenleiterin

Was erwartet dich?

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich auszutauschen. Mit einem kleinen Input zu Baby- und Kuschelspielen, freiem Spiel und Zeit für Austausch, Kaffee und Jause verbringen wir einen gemütlichen Vormittag. Einmal im Monat laden wir eine Expertin/einen Experten zu verschiedenen Themen in unser offenes Treffen ein. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist keine Anmeldung nötig und es ist möglich jederzeit dazuzukommen.

Termine:
jeden Mittwoch: 06. März bis 26. Juni 2024,
jeweils 09:30 – 10:30 Uhr

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
2,- EURO pro Einheit

Kontakt:
Daniela Schütz | 0650/71 52 815 | schuetz03@gmail.comImage attachmentImage attachment

* MAWIBA® SOLO *

Kursleiterin:
Daniela Höller | Mawiba Trainerin | www.mawiba.net,

Was erwartet dich?

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen jeder Altersklasse. Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. MAWIBA® bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein! Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilligem Harnverlust, z.B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessert werden. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt und Choreografien zu bekannten Songs erlernt, während der Spaß an der Bewegung im Vordergrund bei MAWIBA® steht.

Termin:
Laufend ab Dienstag, 06. Februar 2024 | 19:30 – 20:45 Uhr

Ort:
Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
80,- EURO | je 5 Einheiten

Anmeldung:
Daniela Höller | dhoeller@mawibatrainer.com | 0664/99 68 489 | www.feellife.at

Zum Kurs mitzubringen:

Handtuch
Wasserflasche
Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst
Wechselshirt
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* MAWIBA® SOLO *

Kursleiterin:
Daniela Höller | Mawiba Trainerin | www.mawiba.net,

Was erwartet dich?

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen jeder Altersklasse. Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. MAWIBA® bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. 

Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein! Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilligem Harnverlust, z.B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessert werden. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt und Choreografien zu bekannten Songs erlernt, während der Spaß an der Bewegung im Vordergrund bei MAWIBA® steht.

Termin:
Laufend ab Dienstag, 06. Februar 2024 | 19:30 – 20:45 Uhr

Ort:
Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
80,- EURO | je 5 Einheiten

Anmeldung:
Daniela Höller | dhoeller@mawibatrainer.com | 0664/99 68 489 | www.feellife.at

Zum Kurs mitzubringen:

    Handtuch
    Wasserflasche
    Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst 
    WechselshirtImage attachmentImage attachment

Bunt - Bunter - Kunterbunt! 🥳 Es war ein toller und vielfältiger Fasching 2024! Wir Eltern und die Kinder hatten sehr viel Spaß beim Kunterbunt-Faschingsfest 🥰 und natürlich waren wir heuer auch beim Ybbser Faschingsumzug dabei und sind „kunterbunt“ durch die Straßen gezogen 🥳

Lustig war’s! 🎉🎈🎊 jetzt freuen wir uns auf eine entspannte Fastenzeit und unsere aktuellen Angebote, die gerade wieder starten 🤩🙌 👉 kunterbunt-ybbs.at
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Bunt - Bunter - Kunterbunt! 🥳 Es war ein toller und vielfältiger Fasching 2024! Wir Eltern und die Kinder hatten sehr viel Spaß beim Kunterbunt-Faschingsfest 🥰 und natürlich waren wir heuer auch beim Ybbser Faschingsumzug dabei und sind „kunterbunt“ durch die Straßen gezogen 🥳 

Lustig war’s!  🎉🎈🎊 jetzt freuen wir uns auf eine entspannte Fastenzeit und unsere aktuellen Angebote, die gerade wieder starten 🤩🙌 👉 kunterbunt-ybbs.atImage attachmentImage attachment+Image attachment

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Vielen Dank, dass ihr dabei ward. Ihr seids spitze gewesen 🎊🤡

* ZUMBA KIDS JUNIOR 💃 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Zumba & Zumba Kids Trainerin

Was erwartet dich?

Bei Zumba Kids Junior lernen die Kinder spezielle Choreografien. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Spielerisch lernen die Kinder spanische Vokabeln und wichtige Werte wie Freundlichkeit und Höflichkeit.

Zumba Kids Junior von 4 bis 6 Jahren

Termine:

Dienstag, 05./12./19. März und 02./09./16. April 2024
15:00 – 16:00 Uhr | Zumba Kids Junior (4-6 Jahre)
weiterer Termin ab 07. Mai 2024

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten:
54,- EURO pro Kurs | 6 Einheiten

Anmeldung:
bis 2 Tage vor Kursstart
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/92 60 295 | www.pamelaherzog.at
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* ZUMBA KIDS JUNIOR 💃 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Zumba & Zumba Kids Trainerin

Was erwartet dich?

Bei Zumba Kids Junior lernen die Kinder spezielle Choreografien. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Spielerisch lernen die Kinder spanische Vokabeln und wichtige Werte wie Freundlichkeit und Höflichkeit. 

Zumba Kids Junior von 4 bis 6 Jahren

Termine:

Dienstag, 05./12./19. März und 02./09./16. April 2024
15:00 – 16:00 Uhr | Zumba Kids Junior (4-6 Jahre)
weiterer Termin ab 07. Mai 2024

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten:
54,- EURO pro Kurs | 6 Einheiten

Anmeldung:
bis 2 Tage vor Kursstart
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/92 60 295 | www.pamelaherzog.atImage attachmentImage attachment

* YOGA - KURS 🧘‍♀️ *

Kursleiterin:
Maria Beneder | Yogalehrerin

Was erwartet dich?

Gesundheit ist dein höchstes Gut. Yoga ist ein ganzheitliches System aktiver Gesundheitsvorsorge. Für Ausgeglichenheit und mehr Gesundheit lade ich dich herzlich ein, mit mir durch Körperübungen, Atemübungen und Meditationsübungen zu mehr Wohlbefinden zu kommen.

Termin:
Dienstag, 05./12./19./26. März 2024 | 18:30 – 19:45 Uhr

Ort:
Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
48,- EURO | 4 Einheiten

Anmeldung:
Maria Beneder | 0650/38 70 754
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* YOGA - KURS 🧘‍♀️ *

Kursleiterin:
Maria Beneder | Yogalehrerin

Was erwartet dich?

Gesundheit ist dein höchstes Gut. Yoga ist ein ganzheitliches System aktiver Gesundheitsvorsorge. Für Ausgeglichenheit und mehr Gesundheit lade ich dich herzlich ein, mit mir durch Körperübungen, Atemübungen und Meditationsübungen zu mehr Wohlbefinden zu kommen. 

Termin:
Dienstag, 05./12./19./26. März 2024 | 18:30 – 19:45 Uhr

Ort:
Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
48,- EURO | 4 Einheiten

Anmeldung:
Maria Beneder | 0650/38 70 754Image attachment

* MAWIBA® Baby-Tanz 👶💕 *

Kursleiterin:
Daniela Höller | Mawiba Trainerin

Was erwartet dich?

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen in jeder Lebensphase, für Schwangere, Mama mit Babys in der Trage und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Es erwarten dich abwechslungsreiche, Choreografien, die deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern können.

tanze, lache und lerne andere Mamas kennen
werde fit nach der Geburt
nimm dir Auszeit vom Alltag
hab Spaß am Tanzen
Trainiere sanft deinen Beckenboden
ergänze tanzend deinen Rückbildungskurs

AB CA. 8-12 WOCHEN NACH DER GEBURT

Nach der Geburt ist MAWIBA ein wunderbarer Einstieg, um wieder aktiv zu werden, denn in den spaßbringenden MAWIBA-Kursen geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken.

Nach einer Geburt sollten sich alle schwangerschaftsbedingten Veränderungen wieder zurückbilden. Dies betrifft u.a. die Bauchmuskulatur, das Zwerchfell und natürlich auch den Beckenboden. PhysiotherapeutInnen bzw. Hebammen unterstützen Frauen diesbezüglich nach einer Geburt. Oft entsteht jedoch das Problem, dass die Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft vernachlässigt wird. Zusätzlich kann auch ein belastendes Alltagsverhalten die Rückbildung verzögern bzw. den Beckenboden schwächen. Die Rückbildung des Beckenbodens ist jedoch sehr wichtig, um weitere kurz- oder langfristige Probleme (wie Kreuz- und Beckenschmerzen, Inkontinenz, Senkung, etc.) zu vermeiden.

Kostenlose Schnupperstunde am Freitag, 16. Februar 2024, 09:00 Uhr!

Termin:laufend ab Freitag, 23. Februar 2024 | 09:00 – 10:15 Uhr
eine individuelle Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs/Donau, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
80,- EURO | 5 Einheiten

Anmeldung:
Daniela Höller | dhoeller@mawibatrainer.com | 0664/99 68 489 | www.feellife.at
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* MAWIBA® Baby-Tanz 👶💕 *

Kursleiterin:
Daniela Höller | Mawiba Trainerin

Was erwartet dich?

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen in jeder Lebensphase, für Schwangere, Mama mit Babys in der Trage und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Es erwarten dich abwechslungsreiche, Choreografien, die deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern können.

    tanze, lache und lerne andere Mamas kennen
    werde fit nach der Geburt
    nimm dir Auszeit vom Alltag
    hab Spaß am Tanzen
    Trainiere sanft deinen Beckenboden
    ergänze tanzend deinen Rückbildungskurs

AB CA. 8-12 WOCHEN NACH DER GEBURT

Nach der Geburt ist MAWIBA ein wunderbarer Einstieg, um wieder aktiv zu werden, denn in den spaßbringenden MAWIBA-Kursen geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken.

Nach einer Geburt sollten sich alle schwangerschaftsbedingten Veränderungen wieder zurückbilden. Dies betrifft u.a. die Bauchmuskulatur, das Zwerchfell und natürlich auch den Beckenboden. PhysiotherapeutInnen bzw. Hebammen unterstützen Frauen diesbezüglich nach einer Geburt. Oft entsteht jedoch das Problem, dass die Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft vernachlässigt wird. Zusätzlich kann auch ein belastendes Alltagsverhalten die Rückbildung verzögern bzw. den Beckenboden schwächen. Die Rückbildung des Beckenbodens ist jedoch sehr wichtig, um weitere kurz- oder langfristige Probleme (wie Kreuz- und Beckenschmerzen, Inkontinenz, Senkung, etc.) zu vermeiden.

Kostenlose Schnupperstunde am Freitag, 16. Februar 2024, 09:00 Uhr!

Termin:laufend ab Freitag, 23. Februar 2024 | 09:00 – 10:15 Uhr
eine individuelle Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.

Ort:
Pfarrzentrum Ybbs/Donau, Peter-Rosegger-Promenade 5, 3370 Ybbs/Donau

Kosten:
80,- EURO | 5 Einheiten

Anmeldung:
Daniela Höller | dhoeller@mawibatrainer.com | 0664/99 68 489 | www.feellife.atImage attachment

* HYPNOBIRTHINGKURS "VERTRAUENSVOLLE GEBURT 🤰💕 *

Kursleiterin:
Birgit Schuster | SoulBirth Doula & Postpartum Doula • Yogalehrerin • Yoni Steaming Facilitator • Frauenkreisleiterin

Was erwartet dich?

Der Kurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT ist eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing,
Selbstcoaching und kreativen Übungen, entwickelt von Gebärmütter (www.gebaermuetter.de) Du lernst dich zu entspannen und so zu atmen, dass du gut in deinen Gebärzustand findest und dein Körper
dieses Wunder der Natur vollführen kann. Die zahlreichen Hypnosen bereiten dich auf die Geburt vor und kreieren ein positives Mindset, um vertrauensvoll auf deine Art und Weise zu gebären.

Dieser Hypnobirthing Kurs ist für dich, wenn du…

• VOLLER VERTRAUEN IN DICH UND DEIN BABY GEBÄREN MÖCHTEST
• NEGATIVE GLAUBENSMUSTER ENTDECKEN UND AUFLÖSEN MÖCHTEST
• MIT DEINER GEBURTSBEGLEITUNG EIN SELBSTBESTIMMTES TEAM SEIN
MÖCHTEST
• BEREITS EINE GEBURT HATTEST UND ES DIESES MAL ANDERS ERLEBEN
MÖCHTEST
• KREATIV DEINE SCHWANGERSCHAFT FEIERN MÖCHTEST

THEMEN:
Willkommen
Wellen
Mindset
Geburtsuniversum
Team
Selbstermächtigung
Körper
Babymoon

Der Kurs beinhaltet:
– 4 gemeinsame Abende á jeweils 3 Stunden
– ausführliches Workbook
– Selbstcoaching Übungen
– Hypnomeditationen als Text und Audio
– Playlisten
– Geburtsvideos
– zusätzlich Zugang zum Onlinekurs „Vertrauensvolle Geburt“ von Gebärmütter

VERTRAUENSVOLLE GEBURT verbindet die besten Elemente von Hypnobirthing, wirksamer Selbstcoachingübungen und inspirierender Kreativität. Egal, ob mit Geburtsbegleitung oder ohne, hier lernst du, wie du vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.

Termin:
Donnerstag, 29.2., 7.3., 14.3., 21.3. 2024
jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr (4 Einheiten á 3 Stunden)

Ort:
Herzraum, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs

Kosten:
EUR 390,- pro Paar

Anmeldung:
Birgit Schuster | birgit@mahila.at | 0650/ 682 16 44 | www.mahila.at

Zum Kurs mitzubringen:
bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Wasserflasche

#familiennetzwerkkunterbunt #kunterbuntybbs #ybbsanderdonau #hypnobirthing #yoga #vertrauen #schwangerschaft #geburt #wochenbett #geburtsvorbereitung #doula
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* HYPNOBIRTHINGKURS VERTRAUENSVOLLE GEBURT 🤰💕 *

Kursleiterin:
Birgit Schuster | SoulBirth Doula & Postpartum Doula • Yogalehrerin • Yoni Steaming Facilitator • Frauenkreisleiterin

Was erwartet dich?

Der Kurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT ist eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing,
Selbstcoaching und kreativen Übungen, entwickelt von Gebärmütter (www.gebaermuetter.de) Du lernst dich zu entspannen und so zu atmen, dass du gut in deinen Gebärzustand findest und dein Körper
dieses Wunder der Natur vollführen kann. Die zahlreichen Hypnosen bereiten dich auf die Geburt vor und kreieren ein positives Mindset, um vertrauensvoll auf deine Art und Weise zu gebären.

Dieser Hypnobirthing Kurs ist für dich, wenn du…

• VOLLER VERTRAUEN IN DICH UND DEIN BABY GEBÄREN MÖCHTEST
• NEGATIVE GLAUBENSMUSTER ENTDECKEN UND AUFLÖSEN MÖCHTEST
• MIT DEINER GEBURTSBEGLEITUNG EIN SELBSTBESTIMMTES TEAM SEIN
MÖCHTEST
• BEREITS EINE GEBURT HATTEST UND ES DIESES MAL ANDERS ERLEBEN
MÖCHTEST
• KREATIV DEINE SCHWANGERSCHAFT FEIERN MÖCHTEST

THEMEN:
Willkommen
Wellen
Mindset
Geburtsuniversum
Team
Selbstermächtigung
Körper
Babymoon

Der Kurs beinhaltet:
– 4 gemeinsame Abende á jeweils 3 Stunden
– ausführliches Workbook
– Selbstcoaching Übungen
– Hypnomeditationen als Text und Audio
– Playlisten
– Geburtsvideos
– zusätzlich Zugang zum Onlinekurs „Vertrauensvolle Geburt“ von Gebärmütter

VERTRAUENSVOLLE GEBURT verbindet die besten Elemente von Hypnobirthing, wirksamer Selbstcoachingübungen und inspirierender Kreativität. Egal, ob mit Geburtsbegleitung oder ohne, hier lernst du, wie du vertrauensvoll und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.

Termin:
Donnerstag, 29.2., 7.3., 14.3., 21.3. 2024
jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr (4 Einheiten á 3 Stunden)

Ort:
Herzraum, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs

Kosten:
EUR 390,- pro Paar

Anmeldung:
Birgit Schuster | birgit@mahila.at | 0650/ 682 16 44 | www.mahila.at

Zum Kurs mitzubringen:
bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Wasserflasche

#familiennetzwerkkunterbunt #kunterbuntybbs #ybbsanderdonau #hypnobirthing #yoga #vertrauen #schwangerschaft #geburt #wochenbett #geburtsvorbereitung #doulaImage attachmentImage attachment

* ZUMBA KIDS 💃 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Zumba & Zumba Kids Trainerin

Was erwartet dich?

Bei Zumba Kids lernen die Kinder spezielle Choreografien. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Spielerisch lernen die Kinder spanische Vokabeln und wichtige Werte wie Freundlichkeit und Höflichkeit.

Zumba Kids von 7 bis 11 Jahren

Termine:
Dienstag, 05./12./19. März und 02./09./16. April 2024
16:00 – 17:00 Uhr | Zumba Kids (7-11 Jahre)

weiterer Termin ab 07. Mai 2024

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten
54,- EURO pro Kurs | 6 Einheiten

Anmeldung:
bis 2 Tage vor Kursstart
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/92 60 295 | www.pamelaherzog.at
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* ZUMBA KIDS 💃 *

Kursleiterin:
Pamela Herzog | Zumba & Zumba Kids Trainerin

Was erwartet dich?

Bei Zumba Kids lernen die Kinder spezielle Choreografien. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Spielerisch lernen die Kinder spanische Vokabeln und wichtige Werte wie Freundlichkeit und Höflichkeit. 

Zumba Kids von 7 bis 11 Jahren

Termine:
Dienstag, 05./12./19. März und 02./09./16. April 2024
16:00 – 17:00 Uhr | Zumba Kids (7-11 Jahre)

weiterer Termin ab 07. Mai 2024

Ort:
Studio Pamela Herzog, Leitengasse 12, 3252 Petzenkirchen

Kosten
54,- EURO pro Kurs | 6 Einheiten

Anmeldung:
bis 2 Tage vor Kursstart
Pamela Herzog | office@pamelaherzog.at | 0664/92 60 295 | www.pamelaherzog.atImage attachmentImage attachment

Der Hypnobirthing Kurs "VERTRAUENSVOLLE GEBURT" 💜🤰 ist für dich, wenn du...

• VOLLER VERTRAUEN IN DICH UND DEIN BABY GEBÄREN MÖCHTEST

• NEGATIVE GLAUBENSMUSTER ENTDECKEN UND AUFLÖSEN MÖCHTEST

• MIT DEINER GEBURTSBEGLEITUNG EIN SELBSTBESTIMMTES TEAM SEIN MÖCHTEST

• BEREITS EINE GEBURT HATTEST UND ES DIESES MAL ANDERS ERLEBEN
MÖCHTEST

• KREATIV DEINE SCHWANGERSCHAFT FEIERN MÖCHTEST

4 TERMINE, Do, 18:00 - 21:00 Uhr
29.2. • 7.3. • 14.3. • 21.3.2024
KOSTEN: EUR 390,-
WO: HerzRaum Ybbs
Anmeldung: birgit@mahila.at

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