Meditation am Abend: der Stille lauschen – Kraft tanken

Kursleiterin

Eva Maria Mayr | Dipl. Erwachsenenbildnerin, Meditationsleiterin, Studium Spirituelle Theologie, Geistliche Begleiterin, 26 Jahre eigene Meditationspraxis

Was erwartet dich

Wir wollen der leisen Sehnsucht nach Stille wieder Raum geben und offen sein für die Fülle des Lebens.

Positive Effekte von Meditation auf körperliche und psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt.

Aus der Stille entsteht neue Lebendigkeit. Für uns ist es dennoch eine Kunst, es in uns ganz still werden zu lassen. Äußere Stille herzustellen, mag gelingen. Die innere Stille beherrschen wir nicht. Gedanken, Sorgen und Gemütsbewegungen stören sie. Wir können aber günstige Bedingungen für die innere Stille schaffen.

Bewährte Meditationspraktiken, sanfte Körperübungen, kurze Impulse, Musik, meditative Texte, gemeinsame Stille und Gespräche sind wesentliche Elemente dieser Abende.

Wir greifen dazu auf eine jahrtausendalte Tradition des Christentums, aber auch auf Erfahrungen der östlichen Religionen zurück.

Diese Form gibt den verbindenden Rahmen für verschiedene Traditionen der Meditation.

Jede Meditation wird eingeleitet, erklärt und begleitet.

Das Angebot richtet sich an Menschen,

• die bewusst innehalten möchten mit dem Ziel, mehr in der Gegenwart zu leben, 
• sich selbst besser wahrzunehmen und
• sich von kreisenden Gedankenspiralen besser zu lösen. 
• sich zu ordnen
• die eigene Spiritualität zu vertiefen

Die tragende Kraft der Gruppe wird spürbar und begleitet uns in den Alltag hinein.

Vorerfahrungen mit Meditation sind hilfreich aber nicht Voraussetzung. 

Auch Neueinsteiger:innen sind herzlich willkommen! 

Es gibt auch die Möglichkeit zum Einzelgespräch. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Socken mitbringen. Meditationsmatten und Meditationshocker sind vorhanden.

Auch Einzelabende buchbar, Max. 10 Teilnehmer:innen, Anmeldung erforderlich!

Termine

Montag, 28.09.2026  „Dankbarkeit, der kürzeste Weg zur Freude“

Montag, 19.10.2026 „Offen sein für die Fülle des Lebens“

Montag 30.11.2026 „Be still my soul, be still“

Jeweils 19 Uhr Dauer: ca. 1,5 Stunden

Ort

Pfarrzentrum Ybbs, Peter-Rosegger-Promenade, 3370 Ybbs/Donau

Kosten    

10,- EURO | pro Person pro Termin

Kontakt

Eva Maria Mayr | evamaria@mayr-zt.at | 07412/55 745 22 od. 0699 1961 21 02