Kunterbunt bietet ein vielfältiges Angebot in den Bereichen Kursen und offenen Treffen. Ebenso haben wir Gelegenheiten zum gemeinsamen Austausch und das mit Wohlfühlfaktor!
MAWIBA® SOLO
16. Oktober 2024 @ 19:30 - 20:45
|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis zum 26. Februar 2025 wiederholt wird.
Kursleiterin
Daniela Höller | Mawiba Trainerin | www.mawiba.net,
Was erwartet dich
MAWIBA richtet sich an alle Frauen jeder Altersklasse, denn Beckenbodentraining und Bewegung geht uns alle etwas an! Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein! Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilligem Harnverlust, z.B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessert werden.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt und Choreographien zu bekannten Songs erlernt, während der Spaß an der Bewegung im Vordergrund bei MAWIBA steht.
Termin
Laufend ab Mittwoch, 16. Oktober 2024 | 19:30 – 20:45 Uhr
Ort
Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau
Kosten
80,- EURO | je 5 Einheiten
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich.
Anmeldung
Daniela Höller | dhoeller@mawibatrainer.com | 0664/99 68 489 | www.feellife.at
Zum Kurs mitzubringen
- Handtuch
- Wasserflasche
- Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst
- Wechselshirt
