Kunterbunt bietet ein vielfältiges Angebot in den Bereichen Kursen und offenen Treffen. Ebenso haben wir Gelegenheiten zum gemeinsamen Austausch und das mit Wohlfühlfaktor!
Herbst Qi Gong – Leichtigkeit des Sommers
16. Oktober 2023 @ 19:00 - 20:15
Kursleiterin
Barbara Kierberger | Dipl. Qi Gong Übungsleiterin, Strömen Trainerin, Dipl. Mentaltrainerin
Was erwartet dich
Im Herbst wenn die Tage kürzer und dunkler werden, leiden wir häufiger an Energiemangel, Müdigkeit oder können uns nur schwer motivieren. Moderate Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung stärken unser Immunsystem und steigern unser Wohlbefinden. Wir lernen eine Abfolge ganz einfacher, schlichter Qi Gong Übungen kennen, die uns durch ihre wohltuende und stärkende Wirkung gute Begleiter im Alltag und durch den Herbst sein werden. Entspannung mit Duft und Klang sowie Ström-Griffe speziell für das Immunsystem runden die Einheiten ab. Qi Gong ist für jedes Alter unabhängig vom Fitnesslevel geeignet – es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Termin
Montag, 16.Oktober – 13. November 2023 | 19:00-20:15 Uhr
Ort
Entsapnnungsraum – Obereichen 10, 3254 Bergland
Kosten
65,- EURO inkl. Getränke | 5 Einheiten
Anmeldung
Barbara Kierberger | 0650/34 58 336 | barbara@kierberger.at | www.kierberger.at
Zum Kurs mitzubringen
Matte, Polster, Decke und Trinkflasche mitbringen
