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SUMMARY:Funktionelles Gruppentraining
DESCRIPTION:Vortragender\nMag. Andreas Mistelbauer-Obernberger\, bakk. | Sportwissenschafter & Trainingstherapeut\nBelinda Obernberger | Gesundheitstrainerin \nWas erwartet dich\nIn diesem Gruppenkurs trainierst du deinen ganzen Körper funktionell.\nGesundheitsorientiertes Krafttraining ist aktuell eine der wichtigsten Säulen als Basis für qualitatives Altern. Kräftigung\, Koordination\, Gleichgewicht\, Tiefenstabilität für die Wirbelsäule sowie Mobilisierung sind unsere Inhalte.Je nach Belastbarkeitslevel wird individuell auf die einzelnen Teilnehmer*innen eingegangen. Die Inhalte basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Guidelines. \nTermine\nMONTAG und DONNERSTAG | je 07:30 – 08:30 Uhr\n29. Sept.\, 02./06./09./13./16./20./23. Okt.\, 03./06./10./13./17./20./24./27. Nov.\,\n01./04./11./15. Dez. 2025 \nOrt\nPfarrzentrum Ybbs/Donau\, Peter-Rosegger-Promenade 5\, 3370 Ybbs/Donau \nKosten\n360\,- EURO | 20er Block bzw. 200\,- EURO | 10er Block \nAnmeldung\nTeam Obernberger | 0664/621 44 01 | office@teamobernberger.at | teamobernberger.at
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